Mais uma tentativa!!!

Entaum ecó mi qui noltra volta,
adesso piu engrasata 82 non voglio questo per me....
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Entaum é isso estou aki novamente, preciso (isso naum é novidades)perder peso.Hoje reiniciei minha dieta vamos ver, mas acho q vai dar, tenho certeza de que vou conseguir.
Café da manha:
1 fatia pao com requeijão (tava delicioso)
4 biscoitos agua e sal
1 cha

Almoço:
Salada mista com alface, beterraba ralada e cenoura e um fio de azeite
1 ovo cozindo
4 Nagtes

Lanche:
4 biscoitos agua e sal

Jantar ainda naum sei, minha geladeira esta light ou seja vazia rsrsrs ainda bem q amanha é dia de supermercado,mas naum vou exagerar vou comprar só legumes,frutas e verduras e uma carne magra ou peixe.

Mas sabem que estou com medicamento tb, desobesi, isso vai me ajudar a superar a ansiedade e a louca vontade de comer tudo.....
Mas to conciente que isso naum basta tenho q me reeducar.

Sabado!!!
Estou com uma forte dor de cabeça,só vim postar pra desejar um otimo fim de semana!!!
bjsssssssssss

Esses dias!!!

Amigasssss
Esta sendo dificil conseguir,a ansiedade me domina eu procuro fazer as coisas direito mas parece que nada adianta.
Como sem culpas, tudo que me da vontade e vejo que não é simplesmente uma fomesinha basica é de fato uma bruta ansiedade que acabo comendo alem da conta.
Culpa?.....sinto sim,me olho no espelho e fico triste em ver meus braços enormes ,minha barriga Ai meu Deus que horror gente!!! como queria ser sequinha.
Amanhã pretendo ir com uma amiga nos VP quem sabe me anima e eu consiga aprender a comer direito,minha amiga diz que esta perdendo peso e ainda como bem, sem se privar das coisas apenas modera e substitui, é acho que vou tentar, quero chegar em meus 68 quilos novamente,Confesso que nem olho mais pra balança, estou com medo de me pesar,na verdade me pesei esta semana e vi uns absurdos inaceitaveis 79,800 imagina,fiquei muito mal.O pior é que poderia nem mais comer,mas é impossivel.Talves eu deva procurar um endocrino novamente,tentar pela ultima vez, sei lá embora acho que eu deva mesmo é aprender a comer direito.
Mas acima de tudo isso, tenho fé de que irei conseguir,tenho que conseguir meu objetivo atualmente é chegar as 73 quilos,ou seja perder 7 quilos me deixaria muito feliz.
Beijinhos a todas

A força

Faz tempo que naum venho postar,tantas coisas acontecem que a gente acaba deixando-se levar por tudo,o pior que as vezes este tudo em sua maior parte é ruim.
Eu acabei perdendo o pique de emagrecer,estou perto ou já nos 80 quilos,perdi a vontade de me pesar,sei que me verei de uma maneira horrivel.
Tenho 33 anos e estou cansada,nunca pensei que perder peso fosse assim tão dificil, ainda mais pra mim que sempre fui magrinha quando jovem,depois que meu filho nascer voltei a pesar 63 quilos( isso a quase 10 anos atraz) e neste decorrer do tempo que se passou aqui estou,em meus desesperados digitos aflitivos.
Preciso de ajuda,preciso me ajudar a perder peso e a ter controle,sei que não é facil,mas também não é taõ dificil quando queremos e temos como objetivo,conto com a ajuda e ensentivo de todas nesta luta.
Abraços e beijinhosssssssss

Coisas pra fazer-mos neste ano novo

Emagreçer'

É dificil mesmo perder peso, em pensar que aos 17 e 18 anos era magérima e até ulcera no estomago tive porque naõ comia.
Mas eu naõ comia porque queria ficar magra ,não,sei lá coisas de adolescente. E hoje só de pensar já engordo....que chato....
Espero que com o desafio eu consiga perder uns 10 quilos( Tomara) vou me esforçar, pois preciso e quero voltar a pesar 66 não 76 pros meus 1.73.
Vou me dedicar com certeza, 2006 será de grandes mudanças .
beijos e uma otima noite

Feliz 2006 Muita saude e pouco peso

2006 muita alegria e muita leveza

Um feliz 2006 e que sejamos forte,determinadas e alcansemos nossos objetivos de estarmos bem durante o ano todo....